The Stripper
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Clasico
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Preparar tu cuerpo!
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Ballet Fit es un entrenamiento basado en los principales del Ballet donde se combinan elementos de una tradicional clase de Ballet Clásico con algunos movimientos de Pilates para trabajar la coordinación, fuerza, tonificación, equilibrio, elasticidad y flexibilidad, además de ejercicios cardiovasculares.
Aquí os dejamos algunos de los muchos beneficios que podrás conseguir con la práctica regular de Ballet Fit:
LPF es un nuevo concepto de entrenamiento global con un enfoque multidisciplinar que combina las técnicas Hipopresivas junto al stretching miofascial, la neurodinamia (movilización de los nervios), la reeducación postural global y la reeducación respiratoria.
En LPF le damos importancia a una buena salud en general, a la postura y sus molestias relacionadas con ella, a tener un buen tono muscular a nivel abdominal que nos permita obtener la función de sostén de nuestros órganos internos y perineales, a que haya una buena gestión de presiones internas para evitar, entre otras cosas, sufrir hernias por esfuerzo, incontinencia urinaria, prolapsos de órganos internos, etc. Queremos poder llevar una vida sana, sin dolores ni molestias, que nos permita hacer lo que me gusta a nivel deportivo, ya sea bailar, nadar, correr o entrenar en la sala del gimnasio.
Aquí os dejamos algunos de los muchos beneficios que podrás conseguir con la práctica regular de LPF:
Lyrical