Quieres bailar con mas confianza y soltura?... Te gustaría ser más flexible?...
Entonces, añade una clase de acondicionamiento a tu rutina!
Qué es el acondicionamiento?
Si quieres mejorar tu equilibrio, sentirte más fuerte y flexible, y pasar más horas bailando las clases de acondicionamiento son para ti!
Estas clases se pueden hacer como acompañamiento a tus clases de baile, o si buscas entrenar y hacer ejercicio sin apuntarte al Burlesque, son tu mejor opción.
Es ideal para todas las edades, niveles, cuerpos y formas físicas ya que cada una hace los ejercicios dentro de sus límites y posibilidades. A mí me ha ayudado a ser más consciente de mi propio cuerpo, a mejorar mi flexibilidad, y hasta ha aliviado mis dolores de espalda! Muy recomendable!
Annie
Alumna - Flexibilidad
Qué ofrecemos?
Ballet fit (barre):
Jueves 18-19h
Ballet Fit es un entrenamiento basado en los principales del Ballet donde se combinan elementos de una tradicional clase de Ballet Clásico con algunos movimientos de Pilates para trabajar la coordinación, fuerza, tonificación, equilibrio, elasticidad y flexibilidad, además de ejercicios cardiovasculares.
Flexibilidad:
lunes 18-19h
En estas clases aprendemos a estirar y aumentar la elasticidad de nuestros cuerpos, con todos los beneficios que conlleva. Aumentamos el rango de movilidad de las articulaciones, prevenimos lesiones, y disminuimos los dolores musculares tras trabajar o entrenar.
Quieres probar una clase?
Horarios:
Las clases de prueba son 5€ para cada clase que quieres probar.
Flexibilidad
Lunes 18-19h
Ballet Fit
Jueves 18-19h
Contactarnos
Dirección
Milà i Fontanals 60, Barcelona, 08012
622949889