Quieres bailar con mas confianza y soltura?...
Añade una clase de acondicionamiento a tu rutina!
Qué es el acondicionamiento?
Si quieres mejorar tu equilibrio, sentirte más fuerte y flexible, y pasar más horas bailando las clases de acondicionamiento son para ti!
Estas clases se pueden hacer como acompañamiento a tus clases de baile, o si buscas entrenar y hacer ejercicio sin apuntarte al Burlesque, son tu mejor opción.
Qué ofrecemos?

Low Pressure fitness (Hipopresivos):
Miércoles 18-19h
En LPF le damos importancia a una buena salud en general, a la postura y sus molestias relacionadas con ella, a tener un buen tono muscular a nivel abdominal que nos permita obtener la función de sostén de nuestros órganos internos y perineales, a que haya una buena gestión de presiones internas para evitar, entre otras cosas, sufrir hernias por esfuerzo, incontinencia urinaria, prolapsos de órganos internos, etc. Queremos poder llevar una vida sana, sin dolores ni molestias, que nos permita hacer lo que me gusta a nivel deportivo, ya sea bailar, nadar, correr o entrenar en la sala del gimnasio.
Ballet fit (barre):
Martes 17:30h
Jueves 18-19h
Ballet Fit es un entrenamiento basado en los principales del Ballet donde se combinan elementos de una tradicional clase de Ballet Clásico con algunos movimientos de Pilates para trabajar la coordinación, fuerza, tonificación, equilibrio, elasticidad y flexibilidad, además de ejercicios cardiovasculares.


Flexibilidad:
lunes 18-19h
En estas clases aprendemos a estirar y aumentar la elasticidad de nuestros cuerpos, con todos los beneficios que conlleva. Aumentamos el rango de movilidad de las articulaciones, prevenimos lesiones, y disminuimos los dolores musculares tras trabajar o entrenar.
Quieres probar una clase?
Horarios:
Las clases de prueba son 5€ para cada clase que quieres probar.
Flexibilidad
Lunes 18-19h
Hipopresivos
Miércoles 18-19h
Ballet Fit
Martes 17:30-18:30
Jueves 11-12h
Jueves 18-19h

Mimi
Pilates & Hipopresivos

Lily
Ballet Fit & Flexibilidad
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Dirección
Milà i Fontanals 60, Barcelona, 08012
622949889