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Ah que esperas?!

 

Bailemos…!

Clases Online
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La clase recomendada de la semana...

Combo slides & rolls

Nivel: 2-3

Tiempo: 16 minutos

Profe: Lily

Material Extra:  


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Los niveles

Las clases se divide en 3 niveles distintos:

  • Nivel 1 = Principiantes 
  • Nivel 2 = Intermedio 
  • Nivel 3 = Avanzado 

Y en 4 categorías:

  • Técnica
  • Coreografía
  • Acondicionamiento (Tonificación y Flexibilidad)

Dentro de la categoría Coreografía y Tonificación hay videos de calentamiento y los enfriamientos están en Flexibilidad. Es imprescindible que hagas un calentamiento antes de empezar a bailar. 


Subiremos nuevas clases y contenido cada semana.

COREOGRAFÍA

En estas clases el enfoque será en trabajar un elemento específico, o simplemente usaremos la hora para aprender una coreografía temática.

TÉCNICA

En estas clases el enfoque será en trabajar un elemento específico, o mejorar algo de técnica. Y luego hacer una mini coreografía. 

FLEXIBILIDAD

En estas clases trabajamos los diferentes músculos del cuerpo para mejorar la flexibilidad

TONIFICACIÓN 

En estas clases trabajamos los diferentes músculos del cuerpo para ganar fuerza.  Cada día trabajando una parte distinta, o haciendo un workout del cuerpo entero.

Clases en Directo

Las clases se hacen el último lunes del mes 19:30-20:30h.

Se hacen por Google Meet .

Luego la grabación estará disponible en la página web si no has podido asistir a la clase en directo. 😊

Haz clic aquí para entrar en la clase...

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